Что включает программа для созависимых:
1. Понимание созависимости
Важно осознать, что созависимость — это не просто поддержка зависимого, это нездоровая зависимостьот его поведения. Мы учим распознавать признаки созависимости и показываем, как они влияют на вашу жизнь.
○ Что вы получите: понимание своих эмоций и поведения, осознание, как созависимость разрушает ваши отношения.
2. Работа с собственными границами
Программа помогает вам научиться устанавливать здоровые границы. Мы не учим вас игнорировать зависимого, а показываем, как правильно поддерживать, не переписываясь на его ошибки и не становясь «спасателем».
○ Что вы получите: уверенность в своих действиях, умение поддерживать, не теряя себя.
3. Восстановление доверия в отношениях
Созависимость разрушает доверие между вами и зависимым. Мы помогаем вам разобраться, как восстановить доверие, вернуть нормальные, честные отношения, не позволяя контролировать или быть контролируемыми.
○Что вы получите: инструменты для восстановления отношений с зависимым, без манипуляций и страха.
4. Работа с эмоциями и прощение
Мы помогаем вам справляться с обидами, гневом и болью, которые накопились за годы, работая с внутренними травмами и эмоциями, и учим, как прощать — не ради другого, а ради своего психоэмоционального благополучия.
○ Что вы получите: внутреннее очищение, умение отпускать прошлые обиды и двигаться вперед.
5. Групповая терапия и поддержка
В нашей программе есть место для групповой терапии, где вы можете поделиться опытом с теми, кто переживает те же проблемы. Это дает вам ощущение, что вы не один и позволяет выстроить здоровую социальную поддержку.
○ Что вы получите: взаимную поддержку, понимание, возможность научиться новым способам поведения в отношениях.
6. Поддержка и восстановление после программы
Важно не только пройти реабилитацию, но и поддерживать результаты. Мы предлагаем программу поддержки для созависимых после завершения курса, чтобы вы могли продолжать применять полученные знания в реальной жизни.
○ Что вы получите: продолжающуюся поддержку, обновленные методы работы с трудными ситуациями.