КПТ — это один из самых эффективных методов при лечении зависимости. Она помогает изменить вредные мысли и поведение, которые поддерживают зависимость, а также научиться справляться с трудными эмоциями без возвращения к привычным механизмам ухода в зависимость.

• Для зависимых: КПТ помогает человеку увидеть, какие мысли и убеждения заставляют его употреблять вещества. Например, мысли типа «Я не справлюсь с этой ситуацией без алкоголя» или «Я ничего не стою, если не пью». КПТ помогает изменить эти убеждения и научиться новым способам реагирования на стресс и внутреннюю боль.
• Для созависимых: КПТ помогает родственникам и близким понять, какие убеждения и установки заставляют их поддерживать разрушительное поведение зависимого. Например, убеждение, что «если я не буду контролировать, то всё рухнет», или «моя любовь спасет его». КПТ помогает создать новые стратегии, где нет необходимости в чрезмерной поддержке или контроле, а акцент делается на здоровых границах и честной поддержке.